Når det kommer til en sund søvncyklus, står mange over for dilemmaet mellem søvnkvalitet og søvnmængde. Det er et essentielt spørgsmål, der påvirker alles daglige energiniveau og generelle trivsel. I denne artikel vil vi udforske, hvad der er mest afgørende for din sundhed: kvaliteten eller kvantiteten af din søvn. Betydningen af søvnkvalitet Søvnkvalitet refererer til,